A HIIT edzés az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend, köszönhetően
Kategória: Tippek kezdő futóknak
Futás 100 kg felett okosan
Ha a futást túlsúllyal kezdők körébe tartozol, elengedhetetlen a maximális odafigyelés.
Hosszú futás előtti bemelegítés kezdőknek
A futók zöme nem végez semmiféle bemelegítő gyakorlatot, ha könnyű hosszú
Fifikás 10 km edzésterv kezdőknek
Egy kezdő számára elsőként az 5 km teljesítése tartozik a favorit
Intervallum futás kezdőknek okosan
Az intervallum futás kezdőknek is sikerrel alkalmazható, azonban be kell tartani
Futás kezdőknek télen: Ezt kell tudnod róla!
Összegyűjtöttem minden égetően fontos infót, amit kezdőként tudnod kell, ha télen
Futás kezdőknek gyorstipp #4: Hogyan készülj fel az edzésre?
A Futás kezdőknek alábbi gyorstippje abban segít, hogy hogyan is készülj
Hogyan kezdjük el OKOSAN a futást?
Arra a kérdésre, hogy hogyan kezdjük el a futást, számos válasz
Ilyen a tökéletes kezdő futó tempó
Számos tévhit kering a kezdő futó tempóról, ezért égető, hogy tisztában
Futás kezdőknek bemelegítés 3 lépésben
Kulcsfontosságú, hogy kezdő futóként megtanuld a helyes bemelegítést. Ebben szeretnék segíteni.
