A helyes futás elsajátítása kezdőknek többszörösen megtérül. A legtöbb futó ugyanis
Kategória: Futás kezdőknek videók
Helyben futás kezdőknek: 30 perces gyakorlatsor
Készítettem neked egy saját gyártású 30 perces gyakorlatsort, ami kezdőknek igazán
FULLos bemelegítés futás előtt 10 percben
Hoztam egy komplett bemelegítő bemutatót, amit futás előtt érdemes megtenned. A
Hosszú futás előtti bemelegítés kezdőknek
A futók zöme nem végez semmiféle bemelegítő gyakorlatot, ha könnyű hosszú
Futás kezdőknek télen: Ezt kell tudnod róla!
Összegyűjtöttem minden égetően fontos infót, amit kezdőként tudnod kell, ha télen
Futás kezdőknek gyorstipp #4: Hogyan készülj fel az edzésre?
A Futás kezdőknek alábbi gyorstippje abban segít, hogy hogyan is készülj
Futás kezdőknek gyorstipp #3: Mire lesz szükséged?
A Futás kezdőknek következő gyorstippjében arról kapsz infót lényegre törően, hogy
Futás kezdőknek gyorstipp #2. Ezért jó futni
A futás kezdőknek gyorstippek következő részben 90 másodpercben mutatom be Neked,
Futás kezdőknek gyorstipp #1. Miért (Ne) legyen újévi fogadalom a futás?
Gyakran hangzik el újévi fogadalomként, hogy többet fogok sportolni. Ha számodra
